Diet_ Slim_Weight loos

私は食事のあとに、温かい紅茶にGinger を入れて飲みます。これはdietによく効きます。私のdietは朝と夜寝る前にweightを計ってグラフにするというものです。当然、寝る前のweightは朝のweightより多くなります。それをグラフで見てると、朝は軽かったのにいとくやしくなるんです。それがみそです、食べ過ぎないように自然となってきます。どうしたらWeightが増えなくなるか、減った日は何を食べたのか、増えた日はどうだったのか、考えるようになります。朝と寝る前にWeight体重を量ります。最初は朝と夜のWeight体重の差が８００gだったが、今は１００ｇになってきました。4日で１kgWeight lossしました。これはすごいです。diet朝と寝る前にWeight体重を量ってグラフにするだけで、こんなにdietできるならこのペースなら1ヶ月で７㎏を切れるんじゃないかとおもったら・・・・そんなに甘くはなかったです。昨日私の誕生日だったので、主人と二人でしょくじに行きました。もちろんデザートまでしっかりたいらげました。おなかが重たかったです。けさのWeightは、昨日の朝のWeightより３００ｇ多くなっていました・体重Weight測定。開始4日で１ｋｇ落として調子に乗ってました。Weightはトータルでマイナス７００ｇです。仕方ないですね。だって食べまくってます。dietがんばらないと。
１．ドリア、creamコロッケricevegetables炒め
２．icecream、bread、udon、curyy、
３．bread、Chow mein、rice、eggHamburger　反省します。dietします。
やっぱりカロリーの多い物ばかりですね。どうしてもicecream、だけは外せない。本当に大好き！甘いものが大好き。大食いでやせてる人がうらやましい。持って生まれたこの太りやすい体質の遺伝だけは恨めしい～。今度生まれ変わったら足Legが長くてslimでbustはそこそこあって、食べても太らない体に生まれたい！！！dietしなくてもいい人間になりたあい