Diet_ Slim_Weight loos

yestdayの夜のweight　は、朝のweight　より３００ｇ、すくなかったです！減っているんです！nightに食事しているのに！今日のweight　は朝はかったらさらに３００ｇ減っていました。合計一日で６００ｇの減少です！！トータルminus１．３ｋｇです。　私は食事のあとに、温かいteaにGinger を入れて飲みます。これはdietによく効きます。私のdietは朝と夜寝る前にweightを計ってグラフにするというものです。当然、寝る前のweightは朝のweightより多くなります。それをグラフで見てると、朝は軽かったのにいとくやしくなるんです。それがみそです、食べ過ぎないように自然となってきます。どうしたらWeightが増えなくなるか、減った日は何を食べたのか、増えた日、考えるようになります。朝と寝る前にWeight体重を量ります。最初は朝と夜のWeight体重の差が８００gだったが、今日はminusになってきました。６日で１・３ｋｇkgWeight lossしました。これはすごいです。diet朝と寝る前にWeight体重を量ってグラフにするだけで、こんなにdietできるならこのペースなら1ヶ月で７㎏を切れるんじゃないかとおもったら・・・・そんなに甘くはなかったです。おとといmy birthdayだったので、主人と二人でしょくじに行きました。もちろんデザートまでしっかりたいらげました。おなかが重たかったです。昨日のWeightは、おとといの朝のWeightより３００ｇ多くなっていました・体重Weight測定。開始4日で１ｋｇ落として調子に乗ってました。Weightはトータルでマイナス７００ｇです。仕方ないですね。だって食べまくってます。dietがんばらないと。
１．ドリア、creamコロッケricevegetables炒め
２．icecream、bread、udon、curyy、
３．bread、Chow mein、rice、eggHamburger　反省します。dietします。
やっぱりカロリーの多い物ばかりですね。どうしてもicecream、だけは外せない。本当に大好き！甘いものが大好き。大食いでやせてる人がうらやましい。持って生まれたこの太りやすい体質の遺伝だけは恨めしい～。今度生まれ変わったら足Legが長くてslimでbustはそこそこあって、食べても太らない体に生まれたい！！！dietしなくてもいい人間になりたあい