Diet_ Slim_Weight loos

朝と寝る前にWeight体重を量ります。最初は朝と夜のWeight体重の差が８００gだったが、今は１００ｇになってきました。　2週間で４kgもの脂肪を取りのぞきました。
これはすごいです。diet
食べたものを書き込んで、散歩するだけで、こんなにdietできるなら
このペースなら1ヶ月で８㎏を切れるんじゃないかとおもったら・・・・
振り出しに戻った、これからが本当の勝負
dietを始めて3週間が経過しましたので・・・
体重Weight測定。
開始2週間で４ｋｇ落として調子に乗ってました。
最近天気や体調のせいにして日課の散歩をさぼってました。
Weightを計ると
６２㎏・・・前回６１㎏から＋１㎏
仕方ない、だって食べまくってるもん。dietがんばらにゃ
１．ドリア、creamコロッケ、rice、vegetables炒め
１．icecream、bread（１）、udon定食、curyy、
１．bread、Chow mein、rice、eggHamburger　反省します。dietします。
やっぱりカロリーの多い物ばかりですね。どうしてもicecream、だけは外せない。本当に大好き！
甘いものが大好き。大食いでやせてる人がうらやましい。持って生まれたこの太りやすい体質の遺伝だけは恨
めしい～。今度生まれ変わったら足Legが長くてスリムでbustはそこそこあって、食べても太らない体に生まれたい！！！dietしなくてもいい人間になりたあい